Actividades

Este es un espacio terapéutico grupal dedicado a profundizar en el autoconocimiento a través de una escucha más consciente, sensible y respetuosa del cuerpo.

Desde un enfoque gestáltico y psico-corporal, nos apoyaremos en la música, el movimiento, la respiración y ejercicios de sensibilización para tomar conciencia de aquellos automatismos y tensiones que nos alejan de vivir el presente con mayor plenitud.

A medida que ampliamos la capacidad de escucha corporal, recuperamos sensibilidad y abrimos espacio a reconocer, sentir y atender de una forma más auténtica las sensaciones, emociones y necesidades que nos habitan.

Planteamos un espacio sensible al trauma, donde priorizamos un trabajo amable y respetuoso con los ritmos individuales, favoreciendo una experiencia de seguridad, confianza y cuidado.

Una invitación a regresar a lo esencial, recuperando el cuerpo como fuente de información, regulación y sostén.